日常でできるストレス対策。 緑茶: 含まれるテアニンには向精神作用があります。 https://www.taiyokagaku.com/lab/column/07/ http://www.jsbmg.jp/products/pdf/BG35-4/35-4_9-15.pdf 背筋を伸ばす: 幸福感を発生させます（コロンビア大学とハーバード大学…