蕁麻疹

出張中一度全身に蕁麻疹が出てしまい、病院に突っ込まれた（多分表現は合ってる？）のだが、１月が過ぎて今月頭の方から蕁麻疹にまた悩み始めた。
出張はしていないにも関わらずどうしてだ！と思ったら煙がダメらしい。
喘息持ちなので余計に、、、、なのだが、実はそれだけじゃないんじゃないか？と思ってる。

食い物は、、、、豚肉に若干反応があったが、蕁麻疹が出るほどじゃないのは判明済み。
ストレスは、、、、、多少関わってそう。寝るのが遅いと悲惨なことになる。
肝臓は、、、、ヤバイこれかも？

仕事が落ち着くわけではないし、出張してた頃よりは大分マシなので、ストレスは最後の一手を踏んだだけだろう、、、、すると、肝臓か！？
ということで、昼以外カロリーは極力取らない生活をしてみる。

朝：豆乳、野菜ジュース、ビタミン系ドリンク
昼：好きに食う(1500kc以下目安)
夕：肉まん１個以下＋寝る前の牛乳１杯＋(飲む場合は豆乳？)

で今月過ごしてみよう。